Nr. 40 – Digital Detox – 7 Tipps für eine erfolgreiche digitale Entgiftung

Die digitale Entgiftung ist der perfekte Weg, um eine Pause von deinen Gadgets und digitalen Medien zu nehmen und dich auf das zu konzentrieren, was für dich wichtig ist. 

Du hast das Gefühl, immer auf Abruf zu sein, sogar an deinen freien Tagen. Dein Telefon brummt ständig mit Benachrichtigungen und deine E-Mails sind voll mit Anfragen. Ist es wirklich notwendig, rund um die Uhr erreichbar zu sein?

Unsere Empfehlung: Probiere einen digital Detox aus, um wieder Zeit für dich zu haben. Bei der digitalen Entgiftung nimmst du dir für eine bestimmte Zeit eine Auszeit von all deinen digitalen Medien. 

Dieser digital Detox ist der perfekte Weg, um eine Pause von deinen Bildschirmen zu machen und dich auf das zu konzentrieren, was vor dir liegt. Eventuell kannst du dich sogar mit einer zusätzlichen Stunde Schlaf belohnen.

Wie genau das funktioniert bzw. welche sieben Tipps dir dabei helfen werden, dich von deinem Handy zu trennen und dich für eine Weile wieder mit deiner Umgebung zu beschäftigen, das besprechen wir heute. 

Über unser Dashboard erhältst du Zugriff auf alle unsere im Podcast angekündigten und besprochenen Take-aways und Ressourcen (Links, Angebote, etc.). Melde dich jetzt an: https://office-brain.automates.best/dashboard-anmeldung

Weitere Informationen findest du ausserdem auf https://office-brain.com